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为什么推选这款刮油茶？许多东说念主总挟恨大肚腩难减、排便不畅、胃肠包袱重，尤其是那些久坐办公室、熬夜、饮食浓重的一又友，更容易感到小肚子饱读饱读的。其实，这些问题往往是因为肠胃运化智商着落，潮湿、油脂和毒素淹留在体内。中医合计，“通则不痛，顺则不滞”，只有通顺肠胃、均衡代谢，小肚腩当然会“消灭不见”。这款刮油茶等于特意针对这些问题规划的，通过简陋的食材搭配，既能匡助扼杀毒素，还能滋补肠说念、促进消化，重要是低廉又好喝！

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3块钱刮油茶的简陋作念法材料：苹果（半个）生姜（3片）红枣（3颗）枸杞（10粒）净水（500ml）

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设施：将苹果去核切块，与生姜片、红枣、枸杞一王人放入锅中。加入500ml净水，开中火煮15分钟，直至汤色稍许发黄即可。倒出后稍凉即可饮用，煮过的苹果、红枣和枸杞也不错径直吃掉，不要枉然哦！口感：茶汤酸甜适中，带着一点姜的暖意，喝起来格外安详。

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校园春色学姐喝刮油茶的公正节略瘦肚子：苹果确认油脂，红枣枸杞养肠胃，生姜暖暖的，小肚腩偷偷不见了。通便超顺畅：这茶能和顺刺激肠说念，让排便轻装上阵，体格更微弱。解腻小帮忙：大餐后喝一杯，浓重感没了，肚子也不再包袱重重。和顺又安详：不寒凉不刺激，喝完第二天顺畅到让东说念主思天天喝！相宜东说念主群久坐不动的小伙伴：办公族、学习党久坐不动，小肚腩格外容易“找上门”。饮食浓重的一又友：时时大餐或熬夜的东说念主，肠胃包袱重，刮油茶是“救星”。便秘困扰者：肠胃不畅的东说念主，喝上几次，节略排毒不委屈。不爱运动的东说念主：没偶然分或能源历练，这碗茶也能帮你从饮食中找到均衡。

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饮用提倡频率：提倡一周3-4次，不需要每天喝，放手即可。最好时分：饭后一小时饮用成果最好，能匡助消化并防患积食。坚抓时分：至少坚抓喝两周，市欢清淡饮食和适量算作，成果愈加昭着。

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蓝豆豆的温馨教唆喝茶也要适量：一次饮用一小碗即可，不宜过量，以免加多肠胃包袱。煮过的食材不要枉然：苹果块、红枣和枸杞富含养分，不错一王人吃掉，更有饱腹感。因东说念主而异：要是肠胃敏锐，提倡减少生姜的用量，细水长流。❤️

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重科罚，指引过10000+东说念主吃出好形体。

我准备了一份饮食决策和运动筹划勾引 porn。

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